Kurs: Hatha Yoga 1
Training am Montag von 18:30 bis 19:45 Uhr
Übungsleiter/in: Adriana Madonna
Hatha Yoga ist eine der erfolgreichsten Möglichkeiten zur Stressbewältigung durch Entspannungsübungen und Atemtechniken. Diese Yoga Form beschäftigt sich mit drei Bereichen: Der körperlichen, der geistigen und der spirituellen Ebene. Ziel ist es, durch körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation eine Ausgeglichenheit zwischen Körper und Geist zu erreichen. Zudem werden durch die Haltungen (asanas) und Bewegungen (flows) das gesamte Körpersystem stabilisiert, gekräftigt, vitalisiert und beweglicher. Es hilft bei der Entwicklung der Körperwahrnehmung sowie der Verbesserung von Konzentration.
Hier findest Du die Leistungstufe für den Kurs:
Anmeldung fürs 2. Halbjahr 2023 - Hatha Yoga 1:
Du kannst Dich bequem über unser Online Buchungsportal für den Kurs "Hatha Yoga 1" anmelden. Den Kurs findest Du unter der Rubrik "Entspannung". Anschließend sind die Kurse nach Wochentagen sortiert. Hatha Yoga 1 findest Du unter "Montag".
Das Informationsblatt mit allen Terminen für das 2. Halbjahr 2023 findest Du hier.
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Übungsleiter
Adriana Madonna
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