Kurs: 5 Esslinger 2
Training am Mittwoch von 10:10 bis 11:10 Uhr
Übungsleiter/in: Bettina Bubeck
Bei den fünf Esslingern handelt es sich um eine wissenschaftlich begründete und in Studien überprüfte Auswahl von fünf Gruppen von Übungen: Balance, Dehnung, Leistung, Kraft und Kraft Oberkörper. Diese haben das Ziel, die körperliche Fitness auch in der zweiten Lebenshälfte so lange wie möglich hoch zu halten.
Hier findest Du die Leistungstufe für den Kurs:
Anmeldung für 2023 - Fünf Esslinger 2:
Du kannst Dich bequem über unser Online Buchungsportal für den Kurs "Fünf Esslinger 2" anmelden. Den Kurs findest Du unter der Rubrik "Kräftigung". Anschließend sind die Kurse nach Wochentagen sortiert. Den Fünf Esslinger 2-Kurs findest Du unter "Mittwoch".
Das Informationsblatt mit allen Terminen für das Jahr 2023 findest Du hier.
Unter Vereinsnachrichten findest Du alle wichtigen Informationen zur aktuellen Situation und Kursupdates. Bitte informiere Dich rechtzeitig vor Beginn des Kurses, da sich aufgrund der aktuellen Situation und der Wetterlage schnell etwas ändert.
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Übungsleiter
Bettina Bubeck
Referenzen: C-Lizenz Breitensport
