Kurs: Faszination
Training am Montag von 19:10 bis 20:10 Uhr
Ort: Turn- und Versammlungshalle Hedelfingen
Übungsleiter/in: Laura Schneck
Beim Faszientraining werden die Faszien, welche das Bindegewebe um Muskeln und Organe bilden, gedehnt und gestärkt. Dieses Angebot hat das Ziel, neben den Verspannungen das Gewebe und die Muskulatur geschmeidiger und beweglicher zu machen.
Durch gezielte Dehn- und Kraftübungen der Muskulatur verbessert das Faszientraining die Beweglichkeit zwischen Muskel und Faszie. Dies wiederum fördert eine gesunde Körperhaltung.
Das Training kann neben der bekannten Faszienrolle ebenso ohne Hilfsmittel durchgeführt werden. Im Mittelpunkt steht bei diesem Angebot die Lockerung sowie Entspannung der Muskulatur.
Anmeldung für 2023 - Faszination:
Du kannst Dich bequem über unser Online Buchungsportal für den Kurs "Faszination" anmelden. Den Kurs findest Du unter der Rubrik "Entspannung". Anschließend sind die Kurse nach Wochentagen sortiert. Den Faszionation Kurs findest Du unter "Montag".
Das Informationsblatt mit allen Terminen für das Jahr 2023 findest Du hier.
Unter Vereinsnachrichten findest Du alle wichtigen Informationen zur aktuellen Situation und Kursupdates. Bitte informiere Dich rechtzeitig vor Beginn des Kurses, da sich aufgrund der aktuellen Situation und der Wetterlage schnell etwas ändert.
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Übungsleiter
Laura Schneck
Referenzen: Fitness- und Gesundheitstrainer: in B-Lizenz, Rebody FTcoach, Neurozentriertes Training, Indoor Cycling
