Kurs: Bodytraining
Training am Montag von 9:00 bis 10:00 Uhr
Übungsleiter/in: Helga Häßler
Es erwartet Dich ein modernes und vielseitiges Fitnesstraining, bei dem durch gezielte funktionelle Gymnastik, Muskeln und Kraftausdauer trainiert werden. Schwerpunkte bilden dabei die Haltemuskulatur des Rumpfes sowie des Beckens. Es werden dazu öfters Geräte wie Pezzibälle, Overball, Therabänder, leichte Hanteln u. a. verwendet. Dehnung und Mobilisation beenden die Stunde.
Hier findest Du die Leistungstufe für den Kurs:
Anmeldung für 2022 - Bodytraining:
Du kannst Dich bequem über unser Online Buchungsportal für den Kurs "Bodytraining" anmelden. Den Kurs findest Du unter der Rubrik "Kräftigung". Anschließend sind die Kurse nach Wochentagen sortiert. Der Bodytraining Kurs findest Du unter "Montag".
Das Informationsblatt mit allen Terminen für das Jahr 2023 findest Du hier.
Unter Vereinsnachrichten findest Du alle wichtigen Informationen zur aktuellen Situation und Kursupdates. Bitte informiere Dich rechtzeitig vor Beginn des Kurses, da sich aufgrund der aktuellen Situation und der Wetterlage schnell etwas ändert.
Interesse geweckt?!
Du bist neu und möchtest Dich zum Schnuppern anmelden? Oder hast Du Fragen?
Dann melde Dich per Mail bei unserer Ansprechpartner:in und informiere Dich über die Möglichkeiten.
Wir freuen uns auf Dich!
Übungsleiter
Helga Häßler
Referenzen: Übungsleiterin B „Sport in der Prävention”
