Kurs: Fit mit Antara® & Cardio

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie der Stärkung der Ausdauer. Antara ist das Richtige für alle, die an ihrer Körperhaltung arbeiten möchten, ein haltungsverbesserndes, rückengesundes Training suchen, Freude an einem intensiven, präzisen und ruhigen Workout haben oder zu ihrer individuellen sportlichen Betätigung ein stabilisierendes Core-Training suchen. Um den Kurs zu vervollständigen trainiert Frieda mit Euch das Herz-Kreislaufsystem beispielsweise in Form eines Zirkeltrainings. Die Kurstermine werden unter den Übungsleiter:innen aufgeteilt, sodass Euch ein abwechslungsreiches Training erwartet.

Hier findest Du die Leistungstufe für den Kurs:

Anmeldung für 2023 - Fit mit Antara® & Carido

Du kannst Dich bequem über unser Online Buchungsportal für den Kurs "Fit mit Antara® & Cardio" anmelden. Den Kurs findest Du unter der Rubrik "Kräftigung". Anschließend sind die Kurse nach Wochentagen sortiert. Den Fit mit Antara® & Cardio Kurs findest Du unter "Dienstag".

Das Informationsblatt mit allen Terminen für das Jahr 2023 findest Du hier.

Unter Vereinsnachrichten findest Du alle wichtigen Informationen zur aktuellen Situation und Kursupdates.

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