Neue Kurse im Bereich Fitness & Gesundheit
Ab dem 2. Trimester starten vier neue Kurse im Special Bereich unseres Kursangebots.
Qi Gong | montags, 20:00 - 21:00 Uhr | TuVH Hedelfingen | Kursstart: 17. April 2023
Qi Gong beutet „Energiearbeit“ und ist eine chinesische Tradition von Bewegungsübungen
und Meditation, die zum Erhalt und zur Wiederherstellung von Gesundheit, Wohlbefinden
und Ausgeglichenheit beiträgt.
Alle weiteren und wichtigen Informationen findest Du hier!
Antara® meets Walking | dienstags, 17:30 - 18:30 Uhr | Tiefenbachschule Rohracker | Kursstart: 18. April 2023
In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie der Stärkung der
Ausdauer. Ergänzt werden die Antara-Einheiten mit einzelnen Walking-Einheiten, welches eine gelenkschonende Ausdauersportart ist und ein ganzheitliches Training ermöglicht.
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Zumba® | mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr | Wilhelmsschule Wangen | Kursstart: 14. Juni 2023
Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert. In Zumba® Kursen erwarten Dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie!
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Bodyreset | donnerstags, 17:30 - 18:30 Uhr | Gymnastikraum TuVH Obertürkheim | Kursstart: 27. April 2023
Funktioneller Reset für Deinen Körper! Gewähre deinem Körper einen Neustart und fühle dich fitter und energiegeladener. Beim Funktionellen Training wird an den grundlegenden (Alltags-) Bewegungen gearbeitet und die Grundmuskulatur gestärkt. Der Fokus des Trainings beruht auf den natürlichen Bewegungsmustern. Des Weiteren werden die Ausdauer, Mobilität sowie die Koordination geschult. Als Hilfsmittel werden neben dem eigenen Körpergewicht diverse Hilfsmittel wie Bänder, Hanteln, Stangen oder Bälle eingebaut.
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