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Sommerkursprogramm 2017

Auch in diesem Jahr bieten wir Ihnen wieder ein Kursprogramm mit einem bunten Mix aus unseren laufenden Programm an. Während der Zeit vom 24.07. - 15.09. können Sie sich so auch über den Sommer fit halten und verschiedene Angebote ausprobieren.

 

 

Neu 2017 --> Entweder den ganzen Zeitraum buchen oder nur eine Halbzeit. 

Kompletter Zeitraum: 24.07. - 15.09.

Erste Halbzeit: 24.07. - 20.08.

Zweite Halbzeit: 21.08. - 15.09.

 

Hier können Sie das aktuelle Programm als pdf-Datei downloaden. Nachträgliche Änderungen behalten wir uns vor.

 

Neues Kursangebot Antara - Was ist das?

Der Begriff Antara kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "auf dem Weg sein" oder auch "von innen nach außen". Es macht den Bauch flach und den Rücken stark: langsame, aber wirkungsvolle Übungen stabilisieren Körper und Seele. Mit den Übungen werden jene Muskeln gestärkt, die für die Stabilität von Gelenken und Wirbelsäule entscheidend sind, der Beckenboden, die quere Bauchmuskulatur und die tiefe Rückenmuskulatur.

 

Für wen ist es geeignet?

Für alle die eine schwach ausgeprägte Bauch- oder Rückenmuskulatur im Lendenwirbelsäulenbereich haben und hier entgegenwirken wollen. Ältere, junge Mütter die nach der Geburt bereits wieder die Grundlagen für eine weiteres Training gelegt haben, Männer - es gibt keine Einschränkung außer gesundheitliche Probleme die generell ein normales Sportangebot ausschließen. Hier sollten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.

 

Antara im Sommerkursprogramm

Mittwoch, 09.08. um 19.00 Uhr in der Alten Schule Rohracker

 

Anmeldung

 

Wenn Sie sich anmelden wollen, suchen Sie mit dem Feld einfach den Angebotstitel aus der Übersicht und klicken Sie dann auf "passenden Kurs suchen". Es öffnet sich ein neues Fenster in dem Sie auf "jetzt anmelden" klicken können.

--> Bitte wählen Sie den Zeitraum aus - ganzer Zeitraum, erste Halbzeit, zweite Halbzeit.

 

Die Anmeldung ist auch noch nach Beginn des Programms 24.07. möglich, zum Beispiel wenn Sie nur die zweite Halbzeit buchen wollen.

Kurs


 
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