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Fitness- und Gesundheitskurse bei der SKS

In 37 Kursen bieten wir eine breite Palette an Möglichkeiten, um sich fit zu halten - egal ob Sie sich lieber auspowern möchten, zur Ruhe kommen wollen oder lieber gezielt die Muskulatur kräftigen wollen. Wir haben in allen Bereichen passende Angebote! 

 

Unser Kursangebot richtet sich in den Bereichen Fitness, Kräftigung & Prävention sowie Yoga, Pilates & Qi Gong sowohl an Vereinsmitglieder wie auch an Gäste.

 

Stöbern Sie durch unsere Seite. Bei Fragen berät Sie unsere Geschäftsstelle gerne!

 

 

 

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Kursangebot ab Herbst - Hier geht es zur Gesamtübersicht aller Kurse und freien Plätzen!

Um eine Übersicht über alle Kurse zu erhalten und um nachzuschauen, ob noch Plätze frei sind wählen Sie bitte über einen Klick hier in der Übersicht Ihren Wunschkurs aus!

 

NEU

In Zukunft werden die bisherigen 10er Blöcke 12 Termine haben. Dadurch können wir Ihnen noch mehr Sport und Bewegung anbieten und es entstehen zwischen den einzelnen Blöcken im Frühjahr, Sommer und Herbst/Winter nicht zu lange Pausen. In den Schulferien finden auch in Zukunft keine Kurstermine statt. Eine Ausnahme bilden die Sommerferien, in denen manche Kurse weitergeführt werden und zudem unser Sommerkursprogramm stattfindet. 

 

NEUE KURSE ab Herbst 2017 - wir erweitern unser Programm

 

Antara mit Ilona Fritz

Der Begriff Antara kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "auf dem Weg sein" oder auch "von innen nach außen". Es macht den Bauch flach und den Rücken stark: langsame, aber wirkungsvolle Übungen stabilisieren Körper und Seele. Mit den Übungen werden jene Muskeln gestärkt, die für die Stabilität von Gelenken und Wirbelsäule entscheidend sind, der Beckenboden, die quere Bauchmuskulatur und die tiefe Rückenmuskulatur.

 

Für wen ist es geeignet?

Für alle die eine schwach ausgeprägte Bauch- oder Rückenmuskulatur im Lendenwirbelsäulenbereich haben und hier entgegenwirken wollen. Ältere, junge Mütter die nach der Geburt bereits wieder die Grundlagen für eine weiteres Training gelegt haben, Männer - es gibt keine Einschränkung außer gesundheitliche Probleme die generell ein normales Sportangebot ausschließen. Hier sollten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.

 

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Core Training mit Ilona Fritz

Eine starke Körpermitte hält Sie aufrecht, kann Schmerzen im Rücken verhindern und bietet einen guten Schutz für die innenliegenden Organe. Im Kurs wird vor allem auch die tiefliegende Muskulatur, wie z.B. der Beckenboden und die untere Bauchmuskulatur gestärkt, die oft relativ schwach ausgeprägt sind. Mit gezieltem Training für die Körpermitte festigen Sie ihre Muskulatur und sorgen für die Stärkung Ihrer Körpermitte.

 

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Yoga für Anfänger - jetzt auch ein neuer Kurs am Abend mit Christine Hartung

Weiter geht es mit dem Anfängerkurs am Mittag von 14.15 - 15.30 Uhr. Neu beginnt ein weiterer Anfängerkurs, in dem auch Leute mit leichter Vorerfahrung im Yoga teilnehmen können. Beide Kurse starten am 18.09.2017. und haben 14 Termine (bis Ende Januar 2018).

 

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Mama Fitness

Der Kurs richtet sich an Mamas mit Babys oder Kleinkindern bis ca. 2 Jahren die nach der Schwangerschaft wieder fitter werden wollen und gemeinsam den inneren Schweinehund überwinden wollen! Durch einen Mix aus Ausdauertraining und Ganzkörperworkout wird zum einen die Kondition gestärkt und zum anderen die Muskulatur gezielt gekräftigt. Mamas die bereits im Sommer am Outdoor Kurs teilgenommen haben sind herzlich eingeladen weiterzumachen und neue Mamas sind ebenfalls herzlich Willkommen!

 

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Suchen Sie ein Fitnessstudio? Wir haben das passende Angebot für SKS Mitglieder

SKS Mitglieder können ab 1. November zu sehr attraktiven Konditionen im Puls Wangen trainieren. Dazu ist lediglich die Buchung in unserem Kurs "Fitnessstudio Puls" notwendig sowie ein Vertragsabschluss direkt im Fitnesstudio. Weisen Sie im Studio bitte darauf hin, dass Sie bei SKS Mitglied sind. Die Konditionen finden Sie unter folgendem Link.

 

Die Buchung ist ab Ende Oktober freigeschalten. Wenn Sie sich vorab informieren möchten, dürfen Sie uns gerne unter 0711-42 24 81 zu unseren Öffnungszeiten kontaktieren oder uns eine E-Mail an kurse@sportkultur-stuttgart.de schicken.



Neuerungen in unserem SKS Kurssystem - Mehr Flexibilität und neue Vorteile!

Ab September haben wir einige Neuerungen in Form von attraktiven Vorteilen für unsere Mitglieder aber auch für unsere Gäste im Programm.

 

Ihre Vorteile als SKS Mitglied:

  • Mitglieder haben auf Wartelisten Vorrang gegenüber Gästen.
  • Bei der Buchung eines Kursjahres bis zum 15. Februar eines Jahres erhalten Mitglieder der SKS 20 % auf den Gesamtpreis der Kurse innerhalb eines Kalenderjahres. Dies entspricht in jedem Fall einem preislichen Vorteil gegenüber der Nutzung unserer Kurse als Gast.

Ihre Vorteile als Mitglieder und als Gast:

  • In manchen unserer Fitnesskurse, die künftig mit dem Kürzel „Flexi“ gekennzeichnet sind können Sie bis zu drei Termine, die Sie im aktuellen Kursblock nicht wahrnehmen konnten im Folgeblock besuchen.
  • Dazu gehören derzeit: Tae Bo, Zumba, Functional Fitness und Stepaerobic

Haben Sie Fragen dazu und möchten wissen wie sich die Vorteile genau ausgestaltet, dann finden Sie hier weitere Informationen.



 
bei der SportKultur Stuttgart e.V.
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Wir freuen uns auf Sie!